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チョコレートは花粉症に効果ありますか?

 

花粉症にチョコレートが良い?!

 

いくらチョコレート好きでも、
そんなウソには騙されないぞ!

 

そんな話、聞いたことがない等、
意見は多々あるかと思いますが、実はこれ本当です。

 

チョコレートの何が花粉症に良い効果をもたらすのでしょうか?

 

それは、チョコレートに含まれているカカオ成分に
その理由があります。

 

カカオに含まれる代表的な成分と言えば、
カカオポリフェノールになります。

 

実は、チョコレートに含まれるカカオポリフェノールは、
あの赤ワインよりも大量に含まれていることをご存知でしょうか?

 

ポリフェノールには、花粉症の症状を引き起こす原因となる
ヒスタミンの発生を抑えてくれる効果があるのです。

 

また、抗酸化作用が活性酸素生成を抑制してくれる他、
抗炎症作用、ストレス抵抗力強化にも大きな期待ができるとのことです。

 

それからもう一つ。

 

カカオに含まれている成分にテオブロミンがあります。

 

このデオブロミンは、ヒスタミン放出抑制作用、
自律神経調整作用があるとされているとのことです。

 

チョコレートには、これらの成分の他、
ビタミン、ミネラル、食物繊維もたっぷり!

 

実にバランスの良い健康的な食品でもあるのです。

 

ですが、花粉症に良いと言って、食べ過ぎは危険です。

 

鼻腔内に炎症が起きている場合、
カカオの持つ成分が粘膜の腫れ、炎症を刺激し、
症状を悪化させることもあるとのことです。

 

また、食べ過ぎると、糖分摂取過多の危険も(><)

 

チョコレートは糖分が多く
ダイエットを心がける方には注意が必要です。

 

一日に食べる量を前もって決めておき、
食べ過ぎないよう、十分に注意するようにしましょう。

 


チョコレートは花粉症に効果ありますか?

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