花粉症の症状・原因・対策・治療法・薬

味噌汁は花粉症に効果ありますか?

 

毎日飲んでいる味噌汁に花粉症の症状を
緩和する効果があるとしたらいかがでしょうか?

 

実は、味噌汁に使用する味噌には、
健康維持、代謝アップに効果があるとされる酵素と、
腸内環境を整える効果のある乳酸菌が含まれています。

 

そのため、便秘、ニキビ等に悩む若い女性を中心に、
今再び注目を浴びているのです。

 

ちなみに、味噌は米や麦に有用細菌を入れて麹を作り、
大豆を混ぜて発酵させて作ります。

 

発酵食品は、酵素が豊富です!

 

酵素と言えば、ダイエットドリンク、
デトックスという言葉が並びますが、
発酵食品である味噌にも腸内環境を整える効果がありますので、
便秘解消にも大いに期待が持てるのです。

 

朝食は、手軽に食べられるという理由から、
パンとコーヒーだと決めている方も多いと思います。

 

ですが、毎朝飲む味噌汁1杯で、お腹の調子を整えることができ、
その上、鼻水や鼻づまり、くしゃみ等の花粉症の症状が和らぐとなれば、
朝食をご飯、味噌汁に変える方も増えるのではないでしょうか?

 

その味噌汁に入れる具についてですが、
せっかくの味噌汁、花粉症の症状に
更に効果的な具を入れてみませんか?

 

花粉症に良い具には、免疫力を高める効果のあり
ミネラルを豊富に含む椎茸やしめじ、
まいたけなどのキノコ類の他、
抗酸化作用のあるビタミンEを多く含むほうれん草、
西洋かぼちゃ、にら、春菊等をおすすめします。

 

また、食物繊維を含むごぼう、オクラ、さつまいも、
キャベツ等も腸内環境を整える効果があり、
花粉症の症状には最適な具となっています。

 

毎朝の1杯が、体を温め花粉症の症状を緩和してくれます。

 

花粉症で苦しんでいる場合は、
毎日の習慣にされてはどうでしょうか?

 


味噌汁は花粉症に効果ありますか?

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