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もずくは花粉症に効果ありますか?

 

何故、花粉症にもずくが効果的なのかご存知ですか?

 

実は、もずくに含まれるぬめり成分が、
花粉症の症状を緩和し、楽にしてくれるのです。

 

ぬめり成分とは、あの昆布にも含まれている成分になるのですが、
成分名はフコイダンと言います。

 

昨今、白髪染め等の保湿成分として有名になったフコイダンですが、
フコイダンには食物繊維がたっぷりと含まれていることをご存知でしょうか?

 

この食物繊維こそが、花粉症の症状を楽にする成分だったのです。

 

また、フコイダンには、アレルギーの原因となる
IgE抗体の生成を抑える作用もあることが分かっています。

 

そして、アレルギーの発生を予防してくれる効果にも、
大きな期待が持てるとのことです。

 

そのフコイダンを摂取するには、
もずくや昆布を積極的に摂取することが大切です。

 

ですが、私達現代人の多くは、忙しい毎日を送る余り、
食生活には無頓着な方も少なくありません。

 

もずくは食べにくいイメージがあり、好き嫌いが分かれますが、
嫌いでない方は、朝食時、いつものおかずにもずくをもう一品加えるか、
夕食時の食卓にもずくを出す習慣をつけてみてはいかがでしょうか?

 

もずくが苦手な方は、フコイダンを含む昆布やワカメ、
ヒジキなどを料理に活用してみてはいかがでしょうか?

 

昆布を酢に浸し、その昆布酢を健康維持のために
摂取されている方も少なくありません。

 

ですが、フコイダンを効果的に摂取するには、
昆布巻きやお煮しめなどで摂取する方が、
効果的に摂取できるかと思われます。

 

最後に、もずくがどうしても苦手な方は、
気軽に摂取できるフコイダンが配合された
健康サプリの活用をおすすめします。

 


もずくは花粉症に効果ありますか?

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