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トマトは花粉症に効果ありますか?

 

ダイエット、美容など昨今、様々な場面で登場するトマトですが、
トマトが花粉症の症状緩和に効果的だと言われていることをご存知でしょうか?

 

何故、トマトが花粉症の症状に良いのか説明します。

 

まず、トマトの成分と言えばリコピンが有名です。

 

リコピンは、血糖値を下げる効果がある他、
動脈硬化予防、がん予防にも効果がります。

 

また、強い抗酸化力を持っているため、
美白効果やアンチエイジングにも効果的だとされています。

 

ではなぜそのリコピンが花粉症の症状緩和に効果があるのでしょうか?

 

実は、リコピンではなく、ナリンゲニンカルコンなる成分に
効果があるとされているのです。

 

あまり聞きなれない成分ですが、
この成分はトマトの果皮に含まれている成分になります。

 

花粉症にお悩みの方はよくご存知だと思いますが、
甜茶には花粉症の症状に効果的だとされる有効成分ポリフェノールが含まれており、
抗アレルギー作用があるとされています。

 

実は、このナリンゲニンカルコンにも、
甜茶同様、抗アレルギー作用、抗炎症作用があるとされているのです。

 

ただし、ナリンゲニンカルコンが
全てのトマトに含まれているわけではありません。

 

現在、スーパーなどで一般的に手に入るトマトには、
ナリンゲニンカルコンはほとんど含まれていないと言っても過言ではありません。

 

このナリンゲニンカルコンが含まれているのは、
加工されたトマトのみです。

 

ですから、ナリンゲニンカルコンを効率よく摂取するには、
トマトの加工品を購入し、摂取しなければなりません。

 

例えば、トマトジュース、もしくは、ケチャップになりますが、
トマトの果皮に含まれる成分になりますので、
果皮を使用した加工品を購入することをおすすめします。

 


トマトは花粉症に効果ありますか?

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