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ぬか漬けは花粉症に効果ありますか?

 

日本の昔ながらの食べ物が花粉症の症状緩和、
改善に効果があると聞いたことはありませんか?

 

円い食卓に似合うぬか漬けは、
今や昔の食べ物というイメージがありますが、
実は、このぬか漬けが、鼻水や鼻づまり、
くしゃみ等の花粉症の症状を楽にしてくれると大人気!

 

今、若い方を中心に再びぬか漬けが見直され、
人気上昇中とのことです。

 

その理由は、ぬか漬けに含まれている乳酸菌、酵素にあります。

 

花粉症等のアレルギー疾患は、腸内環境を整えることで、
症状が緩和、改善されるとのことです。

 

そこで、生きたまま腸まで届く乳酸菌と、
健康維持に良いとされる酵素を含むぬか漬けが、
再び注目を浴びているというわけです。

 

しかも、ぬか漬けを食べるのは毎日数切れでOK!

 

ストレスなく続けられる方法として、
ぬか漬けを利用される方が増加しているとのことです。

 

ちなみに、乳酸菌と言えば、
ヨーグルトを想像される方も多いと思いますが、
ヨーグルトは動物性乳酸菌になります。

 

動物性乳酸菌は、腸に届くまでに、
ほとんど死滅してしまうことをご存知でしょうか?

 

全ての乳酸菌が、
生きたまま腸まで届くわけではありません。

 

ですが、ぬか漬けの乳酸菌は、
胃酸に強い植物性乳酸菌になりますので、
胃酸で死滅することもなく、
生きたまま腸まで届いてくれる乳酸菌となっているのです。

 

ぬか漬けには興味があるけど、
あの臭いが苦手、美味しいと思えないなど、
ぬか漬けの臭いに関しては好き嫌いがありますが、
ぬか漬けは、大根、なす、きゅうりだけではありません。

 

アボカド、エリンギ、豆腐、パプリカなどもOK!

 

お好みの食材を用意して、
挑戦してみてはいかがでしょうか?

 


ぬか漬けは花粉症に効果ありますか?

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