花粉症の症状・原因・対策・治療法・薬

ゆずは花粉症に効果ありますか?

 

3人に1人。

 

この数字が何を示すのか、ご存知でしょうか?

 

実はこれ、国内の花粉症で悩む人を表す数字になります。

 

花粉症の症状には、鼻水を始め、鼻づまり、
目の痒みや充血、くしゃみ等があります。

 

軽い症状の方ならば、薬を服用することもないかと思いますが、
症状が重くなれば、日常生活にも支障を来す方も少なくありません。

 

ですが、花粉症薬には、眠気や口の渇き、倦怠感等の副作用があり、
集中力が必要な業務に従事されている方は、
薬の服用を控えなければならない場合もあるとのことです。

 

そんなあなたにおすすめしたのが、
ゆずを利用した花粉対策になります。

 

ゆずは、ビタミンCの他、ポリフェノールの一種であるビタミンP、
ミネラル、カルシウム、鉄分などの栄養素をたっぷりと含んでいます。

 

ゆずは、アンチエイジング成分として、
また美肌効果にも大きな期待が持てる成分として、
スキンケア化粧品にも配合されていることは、
女性ならよくご存知のことと思います。

 

実は、花粉症にゆずが良いとされる理由は、
このビタミンPにあるのです。

 

ビタミンPには、血中コレステロール値改善、
血流改善、抗アレルギー作用があるとされているのです。

 

そのゆずの摂取方法についてですが、
一般的には手軽に飲めるゆず茶がおすすめです。

 

ゆず茶の作り方は、ゆずを綺麗に洗って、
皮を細く刻んでおきます。

 

煮沸消毒したガラス容器を用意し、その容器に刻んだ皮を入れたら、
ハチミツを適量入れれば完成です。

 

ゆず茶は、就寝前がおすすめ!

 

就寝前の1杯が、ぐっすり眠れる効果と翌朝の症状緩和に働きます。

 


ゆずは花粉症に効果ありますか?

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