花粉症の症状・原因・対策・治療法・薬

サウナに入る

 

手軽に花粉症の症状を緩和したい方には、
ステロイド注射がおすすめです。

 

ですが、ステロイド注射は常習性があり、
体への負担が大きいというデメリットがあり、おすすめできません。

 

もっと簡単な方法で、花粉症の症状を緩和したい方には、
サウナをおすすめします。

 

サウナのメリットは、主に3つあります。

 

一つ目は、半身浴のように水への抵抗を感じることがないため、
疲労を感じにくいことです。

 

二つ目は、ゆっくりと体の芯から温めることができるので、
血行促進効果が得られることです。

 

三つ目は、体を温めることによって、
鼻づまりが解消されることです。

 

ただし、サウナは体全身を温める効果がありますので、
その発汗作用によるめまい、のぼせを感じる方も少なくありません。

 

サウナが苦手な方には、体への負担が少ない、
自宅で簡単に体験できるミストサウナをおすすめします。

 

ミストサウナは、ご自宅の浴室に専用の機械を設置しなければなりませんが、
体全身をミスト状の温かい霧が包み、じんわりと温めてくれる効果があります。

 

それ故か、現在、若い世代の女性を中心に、
人気の製品となっています。

 

ちなみに、ミストサウナのメリットは、
大きく分けて3つあります。

 

一点目は、発汗作用があるため、
高い血行促進効果が得られることです。

 

二点目は、ミスト状の霧が浴室全体を保湿する効果があるので、
乾燥気味の肌をじっくりと保湿することができることです。

 

三点目は、体内にある程度の水分を保つことができますので、
皮膚のバリア機能が高められ、
アレルギー反応を実感しにくい体質へと変えることができることです。

 

サウナで体を温め、アレルギーに強い体を作ってみませんか?

 


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