花粉症の症状・原因・対策・治療法・薬

花粉症の屋内対策

 

花粉症対策の一番の予防法は、
花粉を家の中に持ち込まないことです。

 

ですが、花粉は玄関や窓を開けた時に知らず知らずのうちに、
家の中に侵入してきます。

 

侵入してきた花粉は、掃除しなければなりません。

 

そこで、花粉の室内対策についてアドバイスしたいと思います。

 

まず、家に帰り着いたら、玄関先で外出中に付着した花粉を
全てはらい落とすことが重要です。

 

外で衣服やバッグをパンパンと万遍なくはたき、
花粉をできるだけ落としてから家の中に入りましょう。

 

帰宅したらすぐ行うことが、うがいと手、顔を洗うことです。

 

マスクやメガネで花粉対策を行っていても、
必ずどこかに付着しているのが花粉です。

 

顔を洗う際、目、鼻の中をスッキリと洗うことで、
花粉症が予防できます。

 

それから、洗濯物を干す場所についてです。

 

外に洗濯物を干すと、洗濯物に花粉が付着し、
部屋に持ち込んでしまいます。

 

花粉が飛散する時期は、できるだけ部屋の中に干し、
花粉の侵入を防ぎましょう。

 

また、梅雨時になると、
布団を外に干したいという衝動に駆られます。

 

ですが、花粉まみれになった布団で就寝すると、
花粉症を悪化させることに(><)

 

布団を干したい時は、強めの力で端から端までをしっかりとはたき、
花粉を十分に落としてから部屋にしまいましょう。

 

最後に、もっとも効果的な屋内の花粉症対策を紹介します。

 

それは、花粉に吸着し、
除去する機能を持つ空気清浄機を使用することです。

 

加湿機能の付いたタイプのものは、更にべスト!

 

加湿器は部屋の温度を上げる効果がありますが、
温度が上がれば、空気中の水蒸気に花粉が付着しやすくなり、
下に落ちてきます。

 

下に落ちた花粉は掃除機で吸い込みましょう。

 

花粉症の症状が酷い方、室内にペットを飼っている方は、
毎日の掃除機が最善の花粉症対策となります。

 


花粉症の屋内対策

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